Személyi edzés
Tudjon meg többet a REDUCE személyi edzéséről
Aktív nyaralás
A hajformázáshoz fodrászhoz, a fogápoláshoz fogorvoshoz, az autót pedig természetesen csak szakszerű műhelybe adjuk. De mi a helyzet a saját testünkkel és a személyes fittségünkkel? Ha az egészségről van szó, szakemberekre van szükség. A REDUCE Vital személyi edzései egy kifizetődő befektetés, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén leküzdje a kezdeti akadályokat, és új utat induljon el a jobb fizikai kondíció felé. A „igen, de”től a „igen, meg tudom csinálni”ig vezető út sokkal könnyebb, mint valaha is gondolta volna.
A személyi edzéssel kapcsolatos leggyakoribb kérdések és válaszok
Mely sportágakban lehet személyi edzőt igénybe venni?
Személyi edzéseink során a legkülönbözőbb sportágakat fedjük le, mint például a nordic walking, a fasciatréning, de új trendeket is, mint például a Smovey, a koordinációs edzés vagy a célzott erősítő edzés.
Hogyan zajlik a személyi edzésünk?
A kitűzött edzéscélok gyakran apró dolgok és mindennapi problémák miatt nem valósulnak meg. Személyi edzőink először meghatározzák az Ön jelenlegi állapotát. Az egyéni edzésterv elkészítéséhez olyan tényezők döntőek, mint a napi rutin, az étkezés, a stresszfaktorok és az alapvető motiváció.
A személyi edzés nekem való?
Ha olyan programot keres, amelyben Ön áll a középpontban, amely pontosan az Ön igényeire van szabva, és amelyben professzionális támogatást kap, akkor a személyi edzésünk az Ön számára a legmegfelelőbb választás.
Régóta nem sportoltam. Képes leszek rá egyáltalán?
Bízzon bennünk! Pontosan ezért tartunk személyi edzéseket. Ön az egyetlen mércéje. Az Ön jelenlegi teljesítményszintjéről indulunk ki, figyelembe vesszük az esetleges panaszokat vagy gyenge pontokat, és lépésről lépésre javítjuk az Ön teljesítményét. Természetesen figyelünk az Ön biztonságára, a helyes testtartásra és a gyakorlatok helyes végrehajtására is a közös edzés során. Ráadásul a közös edzés nagyon szórakoztató és motiváló.
Milyen célok érhetők el a személyi edzéssel?
A leggyakoribb vágy a fogyás, a test formálása és a fizikai állapot javítása. Különösen hatékony és jól megtervezett edzésekkel ezek a célok is elérhetők, így az ember örömmel és élvezettel maradhat a dolgánál.
> Fitnesselemzések és személyi edzés
Árlista állapot: 01/2026. Az új árlista megjelenésével a megadott árak érvényüket vesztik.
*A csillaggal jelölt alkalmazások és terápiák orvosi konzultációt igényelnek.
Személyi edzőink – teljesen személyre szabottan
Mag. Hans-Peter Leirer, sporttudós, megelőzés és rekreáció, Kieser Training oktató
"Nem mondom, hogy könnyű lesz. Azt mondom, hogy megéri." Peter Art Willams mottójának szellemében közelíti meg a sport és a testmozgás témáját. A maratoni futás, mint például a legutóbbi Vienna City Marathon, a szenvedélye. Szakértelme egyértelműen a sporttudomány területén van, például a teljesítménydiagnosztika, a funkcionális mozgásvizsgálat, az erő- és állóképességi edzés terén.
Gabriele Gollner-Ried, államilag vizsgázott oktató, Fit & Relax részlegvezető
Gabi elsősorban a pilates, a nordic walking és az általános erősítő edzésekkel foglalkozik, és szívesen foglalkozik új trendekkel is, mint például a zumba. A szabadban végzett sport és mozgás a szenvedélye. Életmottója: „Mozogj, hogy változást érj el!”
Heimo Hochwarter, Fit & Relax edző, vendéglátó, Kieser Training oktató
Gabihoz hasonlóan Heimo is gondoskodik vendégeinkről az egészségügyi programunk keretében. A személyi edzés során főként általános torna, nordic walking és smovey foglalkozásokkal foglalkozik. A 44 éves edző életmottója ugyanolyan sportos, mint ő maga: „Koncentráltan és következetesen eddz!”
Fedezze fel most még többet...
Maradjon velünk kapcsolatban az
oldalon!
Jól tájékozott. A megfelelő időben a releváns információkkal.
>Hírlevél feliratkozás
utalvány megrendelése
REDUCE ajándékba adható utalvánnyal.
> most rendeljen
-letöltések és prospektusok
A REDUCE inspirációt találhat az egészséghez és még sok minden máshoz.
>Tovább
