Aktív és Vital

A fittség eléréséhez először is meg kell tanulni, hogyan lehet fitté válni. Az „Aktív és Vitalmodul bemutatja, milyen élvezetes és kellemes lehet a fittség elérése. Olyan életmód kialakítása, amely tartós fittséget és egészséget eredményez és fenntart. Személyi edzés, egyéni masszázsok, valamint az L modulváltozatnál célzott mérések visszajelzései táplálkozási tanácsadással és megkóstolási lehetőséggel párosulnak, hogy megismerhessük, milyen finom lehet az egészséges étel.

Wellness & Fitness – a REDUCE frissítő kombinációja a mozgalmas időkben.

Személyi edzéseink során különböző sportágakat fedünk le, mint például a nordic walking, a fasciatréning, de új trendeket is, mint például a Smovey, a koordinációs edzés vagy a célzott erősítő edzés.

A kitűzött edzéscélok gyakran apró dolgok és mindennapi problémák miatt nem valósulnak meg. Személyi edzőink először meghatározzák az Ön jelenlegi állapotát. Az egyéni edzésterv elkészítéséhez olyan tényezők döntőek, mint a napi rutin, az étkezés, a stresszfaktorok és az alapvető motiváció.

A leggyakoribb vágy a fogyás, a test formálása és a fizikai állapot javítása. Különösen hatékony és jól megtervezett edzésekkel ezek a célok is elérhetők, így az ember örömmel és élvezettel maradhat a dolgánál.